力量

关于如何快速增长弹跳增长的一些个人见解

KK小凯6个月前 (12-09)62
关于如何快速增长弹跳增长的一些个人见解
关于如何快速增长弹跳..一个人的弹跳上限取决于它的力量。1,弹跳好的人深蹲重量都是体重的两倍以上。2有很多力量非常强的人,之所以弹跳不行,很大一部分原因,是由于只练力量…