姚明谈近期状态：吃饭睡觉打魔兽 生活轻松自在

10月24日，央视《篮球公园》节目播出，姚明在接受采访时谈到了自己目前的生活状态，并回应了外界对其训练、减重及健康状态的关注。他表示现在的生活状态是“吃饭、睡觉、打魔兽”。对于是否精神状态有所放松，姚明称压力来自于想做成某件事，现在的目标就是吃饭、睡觉、打魔兽。他否认过去的自己很累，认为只要做自己喜欢的事情就不会太累。

近期网友发现姚明开始关注自己的身体，包括积极训练和减重。对此姚明回应说，他以前也节食和锻炼，只是大家没看见而已。他认为健康很重要，大家都希望身心愉悦。

10月25日，火箭主场迎战活塞，中国传奇球星姚明现身丰田中心，火箭也为他播放了致敬短片。此前有媒体报道，今年6月，有网友晒出了姚明的训练照，并透露他已经恢复训练两个多月。照片中姚明看起来比之前瘦了不少，这引发了外界的关注。

姚明1980年出生，球员时期曾效力于上海男篮和休斯顿火箭队。2011年7月20日，因伤病困扰，他宣布退役。退役后，姚明依旧活跃在体育和公益领域。2017年2月23日，他在第九届全国代表大会上当选为中国篮协主席。同年7月20日，姚明被任命为CBA公司董事长。2022年12月17日，姚明连任中国篮球协会主席。2023年5月24日，CBA公司宣布姚明不再兼任CBA公司董事长，改由徐济成担任新一任董事长。

2024年10月31日，姚明正式卸任中国篮协主席职务，结束了7年的任期。他表示这个决定是经过慎重思考后做出的。在接受专访时，姚明提到担任中国篮协主席的经历非常宝贵，但遗憾的是国家队的成绩没有达到预期。他选择在这个时候离开，主要是基于对中国篮球未来的考虑。姚明希望为新班子留下一个完整的奥运周期，以便他们更好地开展工作。

姚明表示，他对篮球的热爱从未改变。中国篮球的发展涉及国际交流、公益、青少年培训、产业研究、文化等方方面面，未来他仍有很多机会以其他方式参与篮球事业。2024年12月14日，在浙江湖州举行的以体树人教育研讨会上，姚明与李宁、邓亚萍等体育大咖齐聚一堂。会上，李宁问及姚明下一步的目标是什么，姚明回答“吃喝玩乐，游山玩水”，引发现场观众大笑。随后，姚明问及李宁当初选择退役时心里的想法，李宁表示当时并不觉得害怕，因为并没有将退役当作人生的最后一站。姚明则表示自己刚退役时很不习惯，因为一下子失去了目标。