175cm男人体重卡在70公斤这道坎上，到底算胖还是算标准，这几年真是把不少人搞得脑壳大。

小刘，93年的，成都人，身高175，上班那会儿一直卡在72公斤，单位体检一查，BMI刚好在正常偏上的位置，家里人一看报告，说他还行，不胖不瘦。

结果他妈转头在饭桌上又说一句：“你肚子有点出来了哦，要不要少吃两口米饭？”这话一说，小刘整个人就开始钻牛角尖，天天站在阳台上对着体重秤发呆。

其实按那个老掉牙公式来算，男的标准体重就是身高减105，他这个身高算下来差不多70公斤。

换言之，医生嘴里那种标准，他就差两公斤，说重不重，说轻不轻。

问题是，他表弟也是175，才65公斤，一脱衣服一身肌肉，他妈逢人就夸表弟有“型”，小刘心里多多少少有点不是滋味，不晓得自己到底算哪一挂。

医院那边的内科医生姓张，东北人，说话大嗓门，体检那天一边敲键盘一边说：“按BMI算，你这体重在57到76之间都叫正常，说不准哦，你再瘦十斤，血脂照样高。”小刘当时愣在那儿，他一直以为，自己只要减到68，所有问题都解决了。

医生又补了一句：“年轻时候你肌肉多一点，数字大点没什么，三十五岁往上，天天熬夜、坐办公室，你就是不长肉，肚子里的油也慢慢堆。”

他旁边就坐着另一个男的，也是175，体重75公斤，肚子有点大，穿着衬衣扣子都绷起一点缝。

那哥们每周跑步，血压血脂全在正常线里头。

反而是一个看着瘦瘦的程序员，体重刚好落在所谓“标准体重”那个范围，一查是脂肪肝，整个人惊了半天，还以为机器坏了。

现场几个男的你看我我看你，瞬间有点尴尬。

小刘回去之后开始瞎折腾，晚上不吃饭，只吃个苹果，饿得睡不着，凌晨刷手机刷到一个视频，说什么“175男生最佳体重68公斤”，评论区一堆人吵，有人说65才好看，有人说75才显得有安全感，他看得更乱。

第二天早上上班爬个四楼，腿发软，他同事在旁边笑，说：“你这样搞两天，人都搞虚了，怎么算都是亏。”

他爸在老家打电话过来，普通话说得不利索，问他最近咋轻了五斤，听他讲节食减肥，直接来一句：“血压、血糖正常不？医生怎么说的？”老人家观念简单，体检报告上几个关键数字比体重更重要，他也说不出什么大道理，就是反复问：“人有精神没得？”这种话，说着糙，听着还挺扎心。

医生那边其实讲得很直白，175的男的，体重大概在65到75之间，配上一个自己过得去的作息，大差不离。

要是每天坐着、油炸奶茶一套一套地来，就算体重卡在70，心里也说不定发毛。

有人半年突然掉了五六公斤，还在那边高兴自己瘦了，医生一看脸色就要他去查查是不是甲状腺、是不是肠胃出问题，这种情况身边人往往还误会他是“自律成功”，气氛一下子就怪怪的。

身边这些例子一多，175这个身高到底配多少公斤，慢慢就变成茶桌上的一个话题。

有人拿手机算BMI，有人拿出那种身高减105的土办法，还有人干脆说“我穿L号就行”，每个人说得都有理。

真心的，听久了也会好奇，大家心里那个“合适”的数字，到底是医生教的，还是从亲戚的嘴、短视频的滤镜、对象的审美里拼出来的。