香港大埔大火致4死1消防员殉职，火警系统失灵酿悲剧
浓烟如柱，直冲云霄。竹棚包裹的大厦像一座燃烧的塔，爆炸声撕裂了大埔午后的宁静。2025年11月26日，宏福苑四级火警吞噬了4条生命，夺走一名消防员的呼吸，也烧出了城市最脆弱的防线——维修中的楼宇，正成...
个能让小腹恢复平坦、告别大肚腩的运动！每次20分钟，具有效！
如果你还在用跑步减肚子，可能会发现效果不尽如人意。事实上，跳绳比跑步更适合快速消除腹部脂肪。最新研究显示，采用高强度间歇跳绳（HIIT）的方式，比传统慢速跳绳在8周内能减少12...
中国男篮即将开启世预赛 每场比赛都是关键战
11月28日晚，中国男篮将开启2027年世界杯亚大区预选赛的征程。中国男篮所在的B组对手包括韩国、日本和中国台北队。中国男篮将在28日主场（五棵松体育馆）首战韩国队...
新赛季CBA多项改革全面接轨国际篮联规则
新华社北京11月26日电（记者王镜宇、林德韧）中国篮协竞赛部部长肖红安近日接受新华社记者采访时表示，新赛季CBA联赛在赛制和规则方面将进行调整，全面接轨国际篮联规则...
赖清德声援高市早苗、晒吃日料照，国台办：令人作呕
据央视新闻消息，11月26日，国务院台办举行例行新闻发布会。有记者问：日本首相高市早苗涉台错误言论引发岛内各界持续抗议，赖清德却声援高市，为其辩护...
28分+28分！新秀克尼佩尔上演菜鸟奇迹，新秀争夺战上演逆袭剧本
NBA新赛季的战火燃烧正旺，一个崭新的名字让篮球世界为之侧目：康·克尼佩尔。这位在2025年选秀大会上以第四顺位被夏洛特黄蜂选中的年轻人，正以不可阻挡的姿态横扫新秀榜。...
每天花半小时，锻炼下肢肌肉的3个动作，降血脂还建立血管新侧支
在制定有效的下肢训练方案时，因应最新的科学研究和康复指南，结合个体差异和医学证据，才能最大程度提升锻炼效果并确保安全。 以下是基于2023年至2024年最新研究成果...
羽毛球比赛时遇到垂直高远球怎么破解？
破解冲天炮。对手喜欢发垂直下落的高远球怎么办？这让很多球友非常头疼，球头朝下不好借力，并且整个人还被拉到底线，场地空档非常大，怎么打都难受。不着急，今天教你如何破解冲天炮。...
健身不练腿，迟早要后悔！5大好处+入门指南，让你练出极致下肢力
今BING哥！常听人说健身不练腿，相当于白练了！练腿的好处，大家知道吗？这问题问得太好了！说实话，我曾经也是个"上半身狂魔"，沉迷于胸肌腹肌...